優質好物分享

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【3入組】廣欣舒鼻淨生理海水噴霧器30ml(生理海水噴霧劑)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【3入組】廣欣舒鼻淨生理海水噴霧器30ml(生理海水噴霧劑)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【3入組】廣欣舒鼻淨生理海水噴霧器30ml(生理海水噴霧劑)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

容量

• 1-50ml

適用於

• 臉部

產地

• 台灣

商品規格

• 1、商品組合/規格：廣欣舒鼻淨生理海水噴霧器
  2、醫療器材許可證
  ◆核定品名：廣欣舒鼻淨生理海水噴霧器(未滅菌)
  ◆核准字號：衛部醫器製字第005736號
  ◆藥商名稱：廣欣藥品有限公司
  ◆製造廠名稱：星捷科技有限公司
  ◆製造廠地址：桃園市桃園區汴洲里春日路1492之5號3樓及1492之6號3樓
  3、藥商許可執照
  ◆許可執照字號：竹市藥販621201C501號
  ◆藥商名稱：沃展有限公司
  ◆藥商地址：新竹市東區民生路144巷12號1樓
  ◆藥商諮詢專線電話：03-5335251
  4、製造日期：詳見產品包裝
  5、有效期間或保存期限：3年
  6、具量測功能之產品：無
  ◆定期校正之服務及據點資訊：無
  7、醫療器材廣告核准字號：桃市器廣字第10807003號
  8、「消費者使用前應詳閱產品說明書」
  備註欄：無

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

... 女性應該先減脂還是先塑型 最近很多剛加入keep的keeper問我，剛開始健身很迷茫，不知道應該先減脂還是先塑型。 其實，女生健身並沒有規定一定要先塑型還是先減脂，這是兩個不同的目標。就看你健身個人的心裡目標。 有的人只想瘦下來，有沒有肌肉無所謂，那就需要通過合理飲食加運動瘦下來就可以了。 有的人是對自己體型不理想，比如不滿意自己的臀部，腰部或者其他部位，希望改變肌肉大小形態同時瘦下來，達到改變體型的目的。 我更推薦後面的健身方式，其實塑型就包括肌肉的打造和脂肪的消除。肌肉的增長對女性的生理和身體健康，皮膚都是有好處的。通過塑型可以改變體型。比如你是梨形身材，那光靠減脂瘦下來你有可能還是梨型身材，就只是肥瘦問題，不足以改變視覺效果。 肌肉的增加還可以讓女性的基礎代謝率提高。容易變成不易胖的體質，比如吃相同食物的兩個人，肌肉多的更不容易發胖。 如果你是特別胖大體重的女性，建議先以全身減脂為主，體重體脂降到一定程度，再用上面說的第二種健身方法。

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文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/gRndoGe.html

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